Corinne Le Berre

La Sophrologie est une méthode psychocorporelle complète, simple et efficace, à pratiquer à son rythme et sans engagement.

La Sophrologie, c'est choisir de se choisir.

Aujourd'hui, Corinne Le Berre exerce dans son cabinet à Bubry et à Meslan à quelques minutes de Lanester, Lorient, Pontivy ou encore Vannes.

En tant que Sophrologue et Coach, elle propose des séances de Sophrologie & Coaching en cabinet, à votre domicile, en EHPAD, à distance par téléphone ou Zoom, Messenger, Skype, en structure médicalisée, en association culturelle et sportive et en entreprise.

Les séances peuvent être individuelle, en couple et aussi en famille ou en groupe.

Adaptable à tous, la Sophrologie se pratique par dès 4/5 ans plus jeune il est préférable que ce soit au moins un des parents avec ou sans l'enfant pour que je lui passe les outils.

La Sophrologie se pratique donc enfant, à l'adolescence, à l'âge adultes, et même peut s'apprendre à un âge plus avancé ! j'ai enseigné à ce jour à un Monsieur et à une Dame de 86 ans pour de doux moments de partage !

Les personnes ayant un handicap, les personnes malades, ne doivent pas hésiter car le sophrologue peut adapter la méthode à tous.

La méthode est idéale aussi pour retrouver la complicité et l'harmonie dans les relation, en couple et en famille ou au sein d'un groupe.

Idéale aussi pour l'accompagnement de la grossesse et la préparation à l'accouchement.

Idéale pour les sportifs autant pour la préparation mentale, physique que pour la préparation des compétitions et la récupération physique, surtout lorsqu'il y a eut blessure.

Idéale aussi pour les personnes phobiques, traumatisées, stressées, anxieuses, colériques ou dépressive. 

Idéale pour venir en aide aux personnes en cas d'addiction (tabac, alcool, sucre...

Idéale pour aider dans les cas de troubles de l'humeur (Bipolaire), trouble alimentaire (anorexie, boulimie et hyperphagie) trouble du sommeil (énurésie, cauchemars), douleurs ou fatigues chroniques.

Idéales dans les cas de trouble de l'attention, de la concentration, de la mémoire (Alzheimer, Hyperactivité...

Vous devenez plus fort et plus autonome dans la gestion de vos émotions, (Autisme, Hypersensibilité) du stress, dans la récupération, la libération des tensions corporelles…

Le corps vivant n’est pas l’addition de parties mais un système d’une grande complexité, d’une extrême subtilité qui le rend très performant mais aussi fragile.

Si vous souhaitez être en harmonie sur le plan physique et psychique et retrouver votre équilibre intérieur n'hésitez pas.

N'hésitez pas à prendre rendez-vous avec votre Sophrologue Bien-être intérieur et relationnel, Corinne Le Berre.

La Sophrologie fut inventée en 1960 par le Professeur et Neuropsychiatre ,Alfonso Caycedo. Elle est issue de techniques occidentales comme la Phénoménologie, l'Hypnose, les Neurosciences et de techniques orientales comme le Yoga, la méditation.

De plus en plus, les médecins et spécialiste propose la Sophrologie comme méthode complémentaire dans l'accompagnement de traitement. (*)

Depuis plusieurs année je pratique et maintenant j'enseigne la Sophrologie aux particuliers, après un temps d'échange (l'anamnèse) durant lequel on clarifie la situation, et la demande et j'en profite pour donner quelques outils.

Ensuite je propose un protocole de séances adapté à la personne et à ses besoins en fonction de ses possibles. (un sportifs, étudiants, femme enceinte, personne âgée ou présentant un handicap ou des douleurs, un jeune enfant ou un adolescent…)

Chacun choisi son rythme, il n'y a pas d'engagement ou obligation de réussir quelque chose, on expérimente et on ressent ce qu'on ressent ! et on évolue. La sophrologie agit grâce à la pratique d'exercices simples, choisis et efficaces, l'entrainement est la clé de la réussite ou du changement !

Pour les groupes, les séances suivent la méthode du Professeur Alfonso Caycedo, en pratiquant, les techniques de bases, les relaxations dynamiques et les techniques spécifiques. Ainsi grâce à la pratique de la sophrologie, chacun chemine à la découverte de Soi et de son mieux être. La sophrologie est une méthode simple et efficace, adaptable à tous et pratiquée généralement assis ou debout, cependant il est possible en fin de séance de pratiquer allongé.

Lors des animations en structures médicalisées (IME, EHPAD), je propose des séances adaptées aux besoins du moment présent !...Mon plus ancien client avait 86 ans !

Depuis 5 ans, je propose en IME, à des adolescents présentant des troubles autistiques ou autres handicaps , des séances de groupe ou individuelle, 

Je propose également des séances pour les personnes accompagnants

En école, en collège, en lycée et en entreprise, les séances sont généralement sur un thème particuliers comme la gestion du stress, les émotions, l'attention, la concentration, la récupération….Elles commencent avec de la théorie et se terminent par de la pratique des techniques de Sophrologie.

Lors des ateliers, au cabinet ou en association, en famille, en entreprise ou autres, après un temps de rencontre, j'enseigne différents outils issus des différentes techniques CNV, PNL, ESPERE, Energétique ou Sophrologie sur le thème abordé (le sommeil, la gestion du stress, la gestion des émotions, la gestion de la douleur, la parentalité bienveillante, La relation de couple, les addictions, le rapport à l'alimentation, l'anxiété, la mémoire, l'hyperactivité , les troubles de l'humeur, la concentration...

Je propose aussi des présentations de la Sophrologie et de mon accompagnement sur demande.

* Il est essentiel de consulter votre médecin en cas de douleur, ou de troubles divers, la Sophrologie s'inscrit comme méthode complémentaire dans un accompagnement qui peut faire intervenir plusieurs professionnels de santé. ou pour votre bien-être.