La Sophrologie est adaptable à tous !
Simple et efficace, elle permet d'atteindre une détente physique et mentale, d'apaiser l'émotionnel et de ressentir du Bien-être
Des exercices de respiration, des postures pour se détendre, des visualisations positives pour apaiser votre mental, ressentir des émotions agréables, et détendre votre corps pour permettent des changements positifs dans votre être et votre vie.